19 lat

wszytsko mu przekazałem w piątek bedzie podchodzil pod ciezar zdam relacjexD wiek 15 lat waga 65~~~co o tym sadzicie? Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-08-19 13:49:32

Małyaledzik mam 16 lat z niecałym pół roku stażu mam już 74 kilo przy wzroście 180 raczej jestem mezomorfikiem z dość niskim poziomem tkanki tłuszczowej lecz miałem przerwę w treningu przez kontuzję. Możliwe że można nazwać to dietą nie liczę kalorii lecz mam 5 posiłków w których staram się uzupełniać od zależności węgle białka i tłuszcze. [...]

ja sugeruję zawsze scorch sprawdzony i to wszakże światowy klasyk od lat w tym temacie mam to samo zdanie Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-09-23 19:58:05

Bzdury. Przejmowałbym się raczej PH i oralnymi SAA. A suple? Panie, daj pan spokój. Może za 30 lat coś wyjdzie. Póki nie ma problemów z żołądkiem to Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-10 19:59:45

1. Zróbmy taki post - dozwolone od lat 18! Zaniżmy próg nawet do 17 - okazyjnie. 2. Kupuj sobie 11 opakowań prolongatum rocznie - wyjdzie 330 zeta rocznie + HCG - bedzie non toper na 100mg Enanu tygodniowo! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-05-13 19:32:58

[...] młodym wieku mogą pojawić Ci się bóle w innych stawach (kręgosłup)- po prostu w cyklach siłowych stawia się na bardzo duże obciążenia i naprawdę możesz sobie krzywdę zrobić. Mając 15 lat to najlepiej ogólnorozwojówke jeszcze pociagnąc - zrobić sobie troszkę szybkości i zbudować solidne podstawy. Zmieniony przez - kobrys w dniu 2006-05-17 09:53:19

michal09 - nie jest powiedziane, ze raz masa a raz rzeźba, wszystko robisz wedlwe potrzeb, możesz masowac sie przez kilka lat nawet, jednakże należy zmieniasć w takiej sytuacji bodźce treningowe, co pewien czas robic regenerację- można także takie cylke przeplatać treningami na wytrzymałość siłową, siłę... etc. ripahza -chcesz sobie odpocząć za [...]

[...] z kreatyną miałoby sens lecz dopiero przy ich horrendalnej ilości rzędu 200g. Pogląd odnośnie odstępu od spożycia z posiłkiem również został mocno zrewidowany na przestrzeni lat i jak się okazało teoria tak lansowana poległa. Stosowanie z posiłkiem działa wręcz zdecydowania korzystniej. Bierz około treningowo i nie zaprzątaj sobie głowy [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 89 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Dieta po poprawkach.Czy wszystko jest dobrze? Jeszcze moje dane: wiek :17 lat waga:70kg wzrost:175cm cel:masa mięśniowa trening:jest sprzęt:full zestaw(miejska siłownia) aktywność fizyczna:duża codziennie 2-3h ćwiczeń(bieg,boks itd) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8d7571a5ab2480392cb26905fc5787a.png Zmieniony przez - moc w dniu 2014-03-23 18:58:47 [...]

CZEMU PRAWE PRZEDRAMIĘ MASZ WIĘKSZE OD LEWEGO? ogólnie nie jest źle jak na 13 lat Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-12-30 19:47:41

Witam! Ćwiczę już od paru lat chciałbym wziąść mete + creatine tylko nie wiem czy warto proszę o profesjonalna pomoc 1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 130 -udo: 80 -talia: 43 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 325 -węglowodany: 150 -tłuszcz: 86 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: [...]

a to na masę czy na redu te 4000 kcal ;-) Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-04 19:32:42 Na mase Mam 16 lat 178 cm wzrostu 63 kg wagi Wysiłek fizyczny w tygodniu: duży Duży mam na myśli 4 wfy tygodniowo+ siłownia Zmieniony przez - małaczekoladka w dniu 2016-01-04 22:42:49

Ja mam trójkę, dwóch na bombie a trzeci na moście, zdrowe chłopaki, trzeci w wieku 40 lat, ma już prawie roczek więc prawdopodobieństwo jest nie małe ale to kwestia mocno indywidualna a resztę Lodzianin ci napisał, dawniej nawet przeprowadzane były badania nad testosteronem jako środek antykoncepcyjny dla mężczyzn ale się nie sprawdził Zmieniony [...]

hej am problem gdy biegne bardzo szybko z pilkom to ona zawsze mi odszkoczy mam 11 lat ajak szczelam to prawie nigdy nieszczelam goli prosze was pomuscie mi mam durzo sily w nogach bo ciogle cwicze ale niewiem jak jej urzyc

Nie mam 16 lat mam 19 hmm jak cos to teraz warto to wziasc jak jeszcze sie rozrastam.Po drugie nie kupilem tego poprostu mam i pytalem sie o wasze zdanie czy wogle jest warto. Czyli jakie suple mam do tego wziasc?? jakies kokretne nazwy?

W wieku 17 lat, to preparaty i specyfiki, jak już powiedziano, bym sobie odpuścił, a jeśli już to zostawiłbym na sam koniec. Jeżeli trenujesz, to trenować, to na pewno zwiększy poziom testa, chociaż w tym wieku też powinien być ok. Dieta bardziej pod kątem kondycji skóry i włosów na pewno też nie zaszkodzi. Potem patrzeć, jak to w lustrze wygląda [...]

kwestia co rozumiemy pod pojeciem nastolatka:-) 11 i 19 to nastolatkowie, wiec kwestia ile masz lat

no wiesz ja już w wieku 16 lat miałem 178 i przez 3 lata nic nie urosłem, zależy o jakie suple pytasz bo nie napisałeś nic o sobie, gainer czy tam białko na pewno nie zatrzymają twojego wzrostu a co do kreatyny i innych to nie jestem pewien, wzrost masz w genach, jeżeli dostarczasz organizmowi wszystko co mu trzeba to powinno być ok no chyba że [...]

[...] bo moja działa jak trzeba więc miałem w pompie o niej czytać xd Sorry za umoralnianie ale wiem po sobie że długofalowo wszystko się nudzi i kłucie dupy niczym się tu nie różni i warto wiedzieć że to na 100% jest potrzebne żebyś później za parę lat nie narzekał " po co mi to było " Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2024-02-12 14:49:19